Valmistelemme harjoittelualueen ja lämmittelemme lihakset kanttausharjoitteilla. Koelennätyksen jälkeen olemme valmiita liikkeelle lähtöön, liukumiseen ja kääntymiseen hiihtoleijan vedolla. Pääpaino on pienellä harjoittelualueella tehtävät harjoitteet.

Sesonki: 5.1.2019-30.3.2019

Kurssin sisältö: Leijahiihdon turvallisuusohjeet. Liikkeellelähtö, kanttaus, pysähdys. Kaatumisharjoite. Suunnanpito, tehonotto ja käännökset. Hallittu leijan alaslasku, varmistus ja hiihtoleijan pakkaus. Harjoitelemme myös kohtaamaan muita leijahiihtäjiä.
Sopii normaalikuntoisille , pitää osata lennättää hiihtoleijaa sekä lasketella/lumilautailla kohtuullisesti!

Kesto : 3 tuntia

Osallistujamäärä: 1-4 henkilöä, räätälöimme palveluamme myös isommille ryhmille, kysy tarjoustamme !

Kurssiin sisältyy: Leijojen ja lennätysliivien, kypärien, jäänaskaleiden vuokrat, opetus. Osallistujalla tulee olla omat laskettelusukset/lumilauta monoineen.

Lisähintaan saatavilla: Suksien/lumilaudan sekä monojen vuokrausmahdollisuus.Mahdollisuus makkaranpaistoon tai Lounas Messilä Campingillä / Ravintola Teivaan Lokissa.

Junnu fatbike vuokraus 2 tuntia

Leijahiihto kurssit

Leijahiihto Activ kurssi 3 tuntia