Hallitset hiihtoleijan lennätyksen – Nyt on aika lähteä liikkeelle!

Valmistelemme harjoittelualueen ja lämmittelemme lihakset  vaikkapa kanttausharjoitteilla mönkijän perässä. Koelennätyksen jälkeen olemme valmiita liikkeelle lähtöön, liukumiseen ja kääntymiseen leijavedolla. Pääpaino on pienellä harjoittelualueella tehtävät harjoitteet.

Sesonki: 5.1.2019-30.3.2019

Kurssin sisältö: Leijahiihdon turvallisuusohjeet. Liikkeellelähtö, kanttaus, pysähdys. Kaatumisharjoite. Suunnanpito, tehonotto ja käännökset. Hallittu leijan alaslasku, varmistus ja hiihtoleijan pakkaus. Harjoitelemme myös kohtaamaan muita leijahiihtäjiä.
Sopii normaalikuntoisille , pitää osata lennättää hiihtoleijaa sekä lasketella/lumilautailla kohtuullisesti!

Kesto : 3 tuntia

Osallistujamäärä: 1-4 henkilöä, räätälöimme palveluamme myös isommille ryhmille, kysy tarjoustamme !

Kurssiin sisältyy: Leijojen ja lennätysliivien, kypärien, jäänaskaleiden vuokrat, opetus. Osallistujalla tulee olla omat laskettelusukset/lumilauta monoineen.

Lisähintaan saatavilla: Suksien/lumilaudan sekä monojen vuokrausmahdollisuus.Mahdollisuus makkaranpaistoon tai Lounas Messilä Campingillä / Ravintola Teivaan Lokissa.